Semana de tenis con Maria Rasmussen

Maria Rasmussen ofrece semanas de tenis en las que recibe un entrenamiento específico e individual, para que regrese de sus vacaciones activas como un mejor tenista integral.

Capacitación:

Los participantes trabajarán en objetivos individuales según el nivel y las ambiciones. Esto puede abarcar desde aprender cómo golpear un golpe de derecha con efecto liftado hasta aprender un servicio de patada. Ningún objetivo es demasiado grande o demasiado pequeño, siempre que sea realista.

Con su gran pasión por el deporte, María ofrece instrucción de tenis y análisis de video de alta calidad. Cada tema se presenta en una combinación de teoría, ejercicios y juegos contra otros participantes.

Para participar en la semana del tenis, debe ser un tenista consumado y dominar los golpes básicos; derecha, revés, volea y saque (similar al nivel "rojo" de Club La Santa) porque haces algunos ejercicios con los demás participantes. Max. 8 participantes (min. 4).

Instructor:

Maria Rasmussen Además de formarse como entrenadora de tenis, Maria Rasmussen es una ex tenista profesional que ha disputado más de 21 campeonatos daneses.

Ha representado a la selección danesa durante más de 10 años.

María lleva varios años dirigiendo las semanas de tenis en el Club La Santa. María pone gran énfasis en las técnicas estéticas, mentales y básicas del tenis.

Trabaja los detalles y las distintas facetas del juego de forma comprensible. María entrena con un enfoque holístico basado en las capacidades físicas individuales, la edad y otros factores que pueden ser un factor limitante.

programa provisional

Viernes

15.30-16.30 Breve bienvenida en el centro de conferencias

Sábado

11:00-13:00 Dobles Club La Santa

15.00-18.00 Grabaciones de video

18.00-22.00 Video análisis individual

Domingo

10.00-12.00 Entrenamientos, ejercicios y competiciones

Enfoque: servicio y devoluciones

14.00-16.00 Club La Santa solo mujeres (Dobles)

16.00-18.00 Entrenamientos, ejercicios y competiciones

Enfoque: trazos básicos

Lunes

10.00-12.00 Entrenamientos, ejercicios y competiciones

Foco: Voleas 16.00-18.00 Entrenamientos, ejercicios y competiciones

Enfoque: Trabajo laico

Martes

09.00-11.00 Entrenamientos, ejercicios y competiciones

Enfoque: Top Spin y Slice

14.00-16.00 Entrenamientos, ejercicios y competiciones

Enfoque: Tácticas individuales

Miércoles

10.00-12.00 CLS Single Tournament Nivel: medio

12:00-14:00 Calentamiento, trabajo de piernas, entrenamiento, ejercicios y competiciones

14.00-16.00 CLS Single Tournament Nivel: avanzado

19:30 Cena

Opciones de participación

Individual
Pareja
Con familia
En grupo

Guía

Orientación de Sportstages
Orientación de especialistas en deportes
Orientación de sus propios entrenadores
Orientación de terceros
Sin apoyo
Acompañamiento de un guía deportivo con interés y conocimientos en deportes e historia

Guía de idiomas

Holandés
Inglés
Francés

Opciones de transporte

Coche
Autobús
Avión
Transporte propio

instalaciones

Ascensores
Diferentes bares
Disco
Piscina (Piscina cubierta 50 m x3)
Piscina (Piscina exterior -25 m)

Piscina (Piscina exterior climatizada apta para niños)
Tumbonas y sombrillas en la piscina
WiFi gratis)
gimnasia
varios restaurantes

Deportes y Ocio: incluido en el precio

Usar pista de atletismo
Usar Gimnasio
Préstamo de material deportivo (con reserva)

campo de fútbol
Piscina exterior (50m)
Polideportivo (a reservar)

Comfort appartement met 1 slaapkamer CF1 1 adultos por cuarto

Deze appartementen zijn recentelijk gerenoveerd en beschikken over twee eenpersoonsbedden in de slaapkamer en een slaapbank in de woonkamer. Dit type appartement is hierdoor geschikt voor maximaal drie volwassenen en één kind (onder de 15).
De functioneel ingerichte kleerkast biedt voldoende ruimte voor uw bagage en sportuitrusting.
De open woon- / eetkamer geeft uit op een eigen terras met een tafel, stoelen en een waslijn.
De badkamer is uitgerust met een douche en de keuken is voorzien van een kookplaat, een koelkast, een vriezer, een waterkoker, een koffiezetapparaat, een broodrooster, een microgolfoven en het gebruikelijke keukengerei. Alle appartementen hebben gratis wifi, een haardroger en een kluisje. Handdoeken worden dagelijks verschoond en we bieden vijf dagen per week een schoonmaakservice.
Zes van deze appartementen op de begane grond zijn geschikt voor gasten met beperkte mobiliteit.

Suite met 1 slaapkamer en uitzicht op zee SU1SV 1 adultos por cuarto

Suite met 2 slaapkamers en uitzicht op zee SU2SV 1 adultos por cuarto

Suite-appartement met twee slaapkamers, twee badkamers en een adembenemend uitzicht op de Atlantische Oceaan vanop het balkon. Dit lichtrijke en moderne suite-appartement met een totale oppervlakte van 89 m² is geschikt voor maximaal 6 volwassenen.
De 2 slaapkamers beschikken over twee eenpersoonsbedden, een ruime en modern ingerichte kleerkast en een werkruimte met een werkoppervlak, een strijkijzer en strijkplank, een stofzuiger en een droogrek.
De moderne keuken met hoge ontbijttafel is uitgerust met een koelkast, een vriezer, een waterkoker, een broodrooster, een koffiekan en een microgolfoven. De woonkamer is praktisch ingericht met overdag een ruime zithoek en 's nachts twee comfortabele bedden. De grote badkamer is uitgerust met een douche, toilet, wastafel en haardroger. De tweede badkamer beschikt over een douche en een toilet. Een tweede wasbak bevindt zich, voor uw gemak, in de gang. Alle suites hebben airconditioning, tv, gratis wifi en een kluisje. Handdoeken worden dagelijks verschoond en we bieden vijf dagen per week een schoonmaakservice. Alle suites bevinden zich in het nieuwste gedeelte van Club La Santa.

Destinos